tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post4722301767867536580..comments2023-10-22T08:54:13.694-07:00Comments on Just run!: Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-88829247887327169852012-06-14T10:33:14.441-07:002012-06-14T10:33:14.441-07:00Eu sei...mas preciso começar a fazer os abdminais ...Eu sei...mas preciso começar a fazer os abdminais antes de começar o circuito, pois se deixo para o fim, como estava fazendo.. já não tenho mais força...rsrs...Ah, quanto a não fazer perto das comeotições...ótima observação...2 semanas antes, nada de circuito.<br /><br />AbraçosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-51511972240579173052012-06-14T08:20:46.058-07:002012-06-14T08:20:46.058-07:00Pauleira mesmo. Só não aconselho fazer quando esti...Pauleira mesmo. Só não aconselho fazer quando estiver chegando as competições, pq te dá muito condicionamento, mas "suga" muito sua energia, q vc vai precisar na competição. Outra coisa: vc pode incluir abdominais no circuito, vai te ajudar bastante. Bons treinos.Marcusnoreply@blogger.com