tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post8228558531912326530..comments2023-10-22T08:54:13.694-07:00Comments on Just run!: Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-58828706328933875672008-01-17T03:26:00.000-08:002008-01-17T03:26:00.000-08:00Luciane,simplesmente maravilhoso este seu post... ...Luciane,<BR/><BR/>simplesmente maravilhoso este seu post... muito bom, bom mesmo !!!<BR/><BR/>Caramba, você sabe que esta precisando ler sobre isto de outro corredor, pois queria saber se isto era algo único comigo...quando eu comecei a notar isto, resolvi levar mais a sério o aquecimento ou quando chego em cima da hora eu faço um ritmo mais lento no inicio.<BR/><BR/>Valeu... este tipo de relato ajuda de mais os iniciantes a amadores. Parabens.<BR/><BR/>Abcs,<BR/>Wladimir -<BR/>http://vouevoltocorrendo.blogspot.comNacatko, Inchttps://www.blogger.com/profile/03121711223500935357noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-52919435587948605962008-01-16T03:01:00.000-08:002008-01-16T03:01:00.000-08:00Oi Lu!Obriogado pela visita. Seu blog eu já visito...Oi Lu!<BR/><BR/>Obriogado pela visita. Seu blog eu já visito a um tempo, pois sempre tem posts interessantes para serem seguidos, como esse, sobre ritmo de prova. E foi o que realmente aconteceu comigo na ultima Corpore Classic, onde larguei muito forte, onde fiz 03:40 nos três primeiros km e após isso me arrastei até o 10° km.<BR/><BR/>Após apanhar, aprendi a lição. rs<BR/><BR/>Estou te add no meu blog.<BR/><BR/>Bjs;<BR/><BR/>AndresAndres Lopezhttps://www.blogger.com/profile/18133580398230313342noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-30098874523824379502008-01-15T14:45:00.000-08:002008-01-15T14:45:00.000-08:00-------\\\\|/------- ------(@@)------- -ooO--(_)--...-------\\\\|/------- <BR/>------(@@)------- <BR/>-ooO--(_)--Ooo—<BR/>Olá Lu, boa noite, olha, obrigado pela msg, realmente eu desejo que a Bruninha siga no Atletismo, mais se ela não quiser eu compreenderei, olha se não for pedir muito volte de novo no meu blog e veja a surpresa que ela fez para mim, ela foi correr comigo hj, foi muito legal veja la o relato e as fotos.<BR/>Amiga realmente vc tem razão a quanto vc postou no seu blog sobre os corredores que largam forte na corrida, no início quando eu não tinha noção de corridas isso acontecia comigo é mole...Também desejo que o pequeno João Victor siga os passos da mãe, exemplo aí q não vai faltar né, mãe corredora e vovô corredor...risos...E isso aí amiga...Ah quanto o relato sobre a maratona da disney que o adriano foi campeão foi legal né eu tive o prazer de correr com ele na meia maratona de Pirassununga em 2005 em que ele foi campeão e no final ainda bati um papo com ele o cara é realmente fantástico. Amiga olha eu não esqueci não do DVD que ti prometi hj eu dei o dvd para o meu colega gravar e estava dando erro, amanhã vou ver se levo em outro lugar para ver se gravo para vc.<BR/>Um grande abraço em vc e no João Victor e falar nele e aí ele continua fazendo muitos alongamentos aí.<BR/><BR/>www.jmaratona.blogspot.com<BR/><BR/>JORGEJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.com