tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post8402570009509104060..comments2023-10-22T08:54:13.694-07:00Comments on Just run!: Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-91654158494762242372011-05-03T09:31:18.157-07:002011-05-03T09:31:18.157-07:00Então...essa dieta é mesmo para perder alguns quil...Então...essa dieta é mesmo para perder alguns quilinhos rápido. Obviamene não é uma dieta exemplar justamente por conta da falta de carboidrato necessário para o esporte. Porém...ela vai melhorando ao longo da semana. Eu tb sou bem flexível. Se me sintir fraca, aumento os carboidratos...Qto a testar ..sou SSIM Mesmo.. vivo testando coisas...só não posso mudar mesmo o café da manhã...iogurte e pão com requeijão, senão desanda tudo...<br /><br />bjsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-82356687570564655672011-05-03T04:53:54.374-07:002011-05-03T04:53:54.374-07:00Ola Luciane, parabens pelo blog, bem inspirador!
...Ola Luciane, parabens pelo blog, bem inspirador!<br /><br />Abs.<br /><br />www.loverun.com.brwww.loverun.com.brhttp://www.loverun.com.brnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-82996324476679266802011-05-02T18:04:17.494-07:002011-05-02T18:04:17.494-07:00Uma dieta super pobrinha em carboidratos. E não dá...Uma dieta super pobrinha em carboidratos. E não dá medo fazer estas experiências às vésperas de uma corrida importante para ti?<br />Vais emagracer muito, hein? Isto não te deixará fraca? Em todo caso, boa sorte!<br />Ahh... E tens razão sobre o bichinho do pódio! KKK É bão! :P<br /><br />bjs!<br />Fabiana<br /><br />bora21.wordpress.comFabiana Amorimhttps://www.blogger.com/profile/02871052764731769693noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-57807104026705778052011-05-02T15:54:40.475-07:002011-05-02T15:54:40.475-07:00Oi Luciane - tudo bem?
É de vez em quando é bom ou...Oi Luciane - tudo bem?<br />É de vez em quando é bom ouvir a voz do nosso corpo. Vá com fé que este ano voce conseguirá atingir seu objetivo. E quanto a alimentaçaão, se te ajuda na revista "Sport Life" de abril/2011, saiu uma matéria intitulada: O cardápio do Campeões. Tem daMarizete, Edielza, Conceição Maria e Eunice Kirwa. E o mais bacana que nem elas tem a alimentação perfeita. Dê uma olhada, porque ao final de cada cardápio tem a explicação da nutricionista, dizendo o certo e errado de cada refeição. Se não achar a revista, me mande um email eu tiro xerox da matéria e te envio. <br />Beijos e ótimos treinos.FELIZ CORRENDOhttps://www.blogger.com/profile/04800372880334146440noreply@blogger.com