tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post9200423718304985653..comments2023-10-22T08:54:13.694-07:00Comments on Just run!: Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04557178309476593070noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-2428738524719774128.post-18628301689297241502010-04-24T18:23:25.541-07:002010-04-24T18:23:25.541-07:00Oi, Luciane:
Eu tenho estes dois tipos de treino n...Oi, Luciane:<br />Eu tenho estes dois tipos de treino na minha planilha. Sem dúvida, o psicológico trabalha de forma diferente nos dois treinos distintos. No de distância, vc presta atenção em quanto tempo você vai gastar para fazer esta distância. Mas, no do tempo (por exemplo, hoje era um treino de duas horas, independente da distância), a gente presta atenção só no tempo que tem que f]azer. Não sei se é poruqe tenho feito mais treinos desta forma, já sei exatamente quanto tempo vou gastar para percorrer uma certa distância. E nestes treinos, eu não me preocupo com a velocidade... acho que é isso que o treinador quer: que eu vá aumentando a velocidade sem forçar a barra (sem sentir), mas ao mesmo tempo, vá aumentando a distância para que a minha resistência fique maior. E assim vou seguindo... quem sabe, um dia tenha uma resposta mais plausível para esta questão! Bons treinos!Mayumihttps://www.blogger.com/profile/15290403852372138964noreply@blogger.com