HOJE É NOSSO DIA E DEPOIS E DEPOIS E DEPOIS....

No Dia 8 de março de 1857, operárias de uma fábrica de tecidos, situada na cidade norte americana de Nova Iorque, fizeram uma grande greve. Ocuparam a fábrica e começaram a reivindicar melhores condições de trabalho, tais como, redução na carga diária de trabalho para dez horas (as fábricas exigiam 16 horas de trabalho diário), equiparação de salários com os homens (as mulheres chegavam a receber até um terço do salário de um homem, para executar o mesmo tipo de trabalho) e tratamento digno dentro do ambiente de trabalho.

A manifestação foi reprimida com total violência. As mulheres foram trancadas dentro da fábrica, que foi incendiada. Aproximadamente 130 tecelãs morreram carbonizadas, num ato totalmente desumano.

Porém, somente no ano de 1910, durante uma conferência na Dinamarca, ficou decidido que o 8 de março passaria a ser o "Dia Internacional da Mulher", em homenagem as mulheres que morreram na fábrica.

Vamos combinar, não é fácil. Muitas de nós (como eu) acordamos cedo, cuidamos de filhos, casa, marido, trabalhamos e ainda assim, arrumamos um tempinho para treinar. E não fazemos feio não. Há tantos exemplos de mulheres corredoras com uma determinação de causar inveja a qualquer homem...queniano...rs...

E a história das mulheres na corrida, começou tão tarde..porém com tanta vontade..!!!!.Desde que a americana, Kathrine Switzer, correu a Maratona de Boston em 1967, disfarçada de homem, e quebrou o tabu, de que as mulheres “não tinham força e resistência para correr os 42.195 metros", as mulheres não pararam mais de aderir ao movimento de saúde e qualidade de vida, através da caminhada e corrida.

A primeira maratona olímpica feminina foi realizada em 1984, em Los Angeles, e a vencedora foi à norte-americana, Joan Benoit Samuelson. Nada de sexo frágil, a mulherada começava a mostrar para o mundo que aguentaria sim o tranco das provas pesadas e hoje a gente pode dizer que muito embora a força física dos homens sejam incontestavelmente superior, a garra da mulher muitas vezes a faz chegar na frente.

Márcia Narloch, Maria Zeferina, Sirlene Pinho, Rosa Mota (que colecionou vitórias na São Silvestre de 81 a 86), Marizete Rezende e tantas outras nos mostram diariamente o quanto as mulheres são capazes de se superar dia a dia...Elas treinam duro, elas ganham, perdem, sacrificam muitas vezes a família, a vida pessoal e nem por isso se tornam pessoas amargas, infelizes, muito pelo contrário...nos ensinam que para vencer é mesmo preciso abrir mão de muitas coisas, afinal a vida é feita de escolhas e caminhos diferentes...Somos um exemplo a ser seguido. Somos vencedoras....Somos Mulheres!

Hoje é o nosso dia...e amnhã, e depois, e depois e depois.....

FELIZ DIA DAS MULHERES....!!!!!

TAÍ....GOSTEI!

Alguns de vocês devem se lembrar do post que eu fiz recentemente esculachando a prova da Molico, patrocinada ela Nestlé. Falta de água, atraso na ambulância, atraso na largada, obrigatoriedade de uso de camisa foram algumas coisinhas que eu descí o pau.

Um dia depois da prova, uma amiga minha, incluisive a que passou mal durante a prova (aê Patrícia..não queria ficar famosa para o mundo? rs...)enviou uma reclamação no SAC (Serviço de Atendimento ao Consumidor) no site da Nesté. E tinha recebido uma ligação de desculpas.

Ela me deu essa idéia, cantou a bola e eu fiz a mesmíssima coisa no mesmo dia. Já tinha até me esquecido da reclamação, quando ontem No fim da tarde recebí uma ligação do SAC da Nestlé.

Uma moça muito educada (aliás, sempre ser mesmo, não é favor falar com os outros com educação), me disse que haviam lido meu e-mail de insatisfação e me pediu para que eu falasse mais a respeito do ocorrido. Pw, vai pedir pra quem falar???? Mito educada, disse que eu corria há 17 anos e que quando se corre há muito tempo a gente já chega na corrida com olhos críticos, pelo menos eu sou assim. Vejo se tem água, se tem banheiro químico, a qualidade da camisa..enfim e talvez por esse motivo eu tenha achado tantos defeitos na prova. Diss também que a Nestlé como uma multinacional de grande porte deve prestar atenção nos organizadores antes de envolver-se em tais eventos, pois distribuição de sorvete kit bacana hoje em dia nãosão mais suficientes para satisfazer os corredores de rua.

Tudo explicado, ela termina a conversa perguntando se eu aceitaria participar como convidada ( a mesmíssima proposta feita a minha amiga) do próximo evento organizado pela Afronte 360, a qual organizou a prova da Molico. Talevento não tem data prevista, porém o convite foif feito.

Em que pese eu nunca tenha ouvido falar nessa Afronte e nem saiba se realmente vou a algum evento orgnizado por ela, chei bacana a atitude da Nestlé. Já ansei de dizer que a gente não tem que se conformar em pagar 50,70, 100,00por uma prova e sair de lá muitas vezes com uma banana debaixo do braço. Não somos macacos. Merecemos respeito.

Muitos atletas dizem: Ok, não corro mais essa prova. Certo, não deixa de ser uam forma deprotesto. Porém isso não basta. No ano que vem, certamente outro correrá em seu lugar.Devemos meter a boca no trombone. Quem tem blogjá tem uma grande ferramenta nas mãos. Quem não tem, faz como a Patrícia, entra no site do evento, mete a boca..passa adiante.

O que não dá é os organizadores embolsarem uma grana preta e não repassare o mínimo pra  gente. Reclamem, reclamem mesmo. Somos muitos, cansei de dizer. Não sei se a Nestlé irá fazer uma 2a edição daprova, mas se fizerem, tenham certeza que tentarão melhorar.  E se não tentarem...fazer o que? Se a gente se unir, dá pra ficar cada vez menor a participaão dos atletas nesse tipo de prova, como é o exemplo d Meia Maratona da Praia \Grande, onde cada ano que passa diminuí o número de atletas... uma vez porque deixaram de premiar pro categoria, preferindo enviar os troféus pelo correio, ora, porque apenas deram uma banana no final da prova...e assim vai...é o povo mostrando suas insatisfações...

A frasepode ser até batida, mas ainda funciona: CORREDORES UNIDOS, JAMAIS SERÃO VENCIDOS! e palmas para a Nestlé.!!!!!

GPS HUMANO É O MAIS NOVO ALIADO DOS CORREDORES DE RUA

Ai gente.. eu nunca me interessei por esses aparelhinhos chamados GPS, mas confesso, depois de ver a matéria no Esporte Espetacular de Domingo...minha gente... coçou, ah, coçou....

E ái? Apesar de dizerem que o corredorso precisa deu m tênis, um short e um lugar pra correr, um GPS desses ia ser tão bem vindo....rs...Bora correr pra ganhar dinheiro....rs...

HIPOTENSÃO POSTURAL..VOCÊ SABE O QUE É????

O post de hoje é bem interessante e instrutivo. Ontem eu estava assistindo o Mundialito de Fast Trialon pela Rede Globo. Às 10:00 da manhã ainda não tinha sido dada a largada em plena praia do Rio de Janeiro com uma temperatura de 34ºC e umidade de 62º. Um verdadeiro absurdo, já que estamos carecas de saber que essas provas com largadas tão tardias são em decorrência desse canal de merda que visa mais a audiência do que a saúde das corredoras.

Eram 6 equipes de 3 atletas. 250 metros de natação, 3.600 metros de ciclismo e 1200 metros de corrida. 3 baterias. Fiquei ali atenta...ligadona, pois amo esse esporte e as brasileiras vinham forte em busca do título. Pois bem. Largada dada, lá se foram. Logo na primiera bateria, uma atleta da Africa do Sul, assim que deixou a bicicleta e abaixou para colocar a sapatilha, paralisou e caiupara o lado desmaiada. Só ouvi o comentarista dizendo: HIPOTENSÂO POSTURAL.

Caracas, foi meio que assustador, ainda mais quando a gente vê acontecer com atletas experientes que treinam arduamente no sol  e ainda mais se levarmos em consideração que na Africa do Sul nesta época a temperatura é bem equivalente a daqui.

Então fui pesquisar... e achei...e vale a pena ler...

A hipotensão postural é uma causa comum de um episódio de perda temporária de consciência ou sentimentos de atordoamento. resultados hipotensão postural de mudar a posição do corpo de uma tendência, supina, ou da posição sentada para a posição mais vertical.

Na verdade foi o que aconteceu com a atleta. Ela vinha da natação, numa poisção horizontal, saiu e permaneceu numa posição na bike inclinada e fazendo bastante esforço físico. Tão logo abaixou...tombou...

Normalmente, o sangue tende a se acumular nas pernas devido a gravidade, quando uma pessoa se levanta, potencialmente reduzindo a quantidade de sangue disponível para retornar para o coração. Os nervos para os vasos sanguíneos nas pernas, normalmente agem para compensar esse pool de constrição, Portanto, ao enviar o sangue para fora das veias da perna e em direção ao coração. Contudo, tom pobre dos nervos para os vasos sanguíneos nas pernas pode causar esse mecanismo falha, resultando em uma distribuição desproporcional de sangue para as pernas, ao invés de retornar à circulação, de modo que o cérebro recebe menos oxigênio. Como resultado, uma pessoa sente tonturas e pode até desmaiar, como foi o caso.

A atleta tentou voltar para a 3a bateria, mas desistiu antes da largada. Decisão acertada.

Tem um teste bem legal de inclinação ortostática...E se alguém tem alguma dúvida sobre isso, tem aí uns esclarecimentos:

O teste de inclinação é uma simples, barato, e teste de informativos que podem ajudar a identificar as causas do desmaio. Como o próprio nome indica, o teste de inclinação envolve a colocação de um paciente em uma mesa com um suporte de-pé, em seguida, inclinando para cima da mesa. A inclinação de mesa pode começar em uma posição horizontal e ser inclinado em graus para uma posição completamente vertical. A pressão sangüínea do paciente, pulso, e os sintomas são acompanhados durante todo o ensaio.

Porque é que o teste de inclinação ortostática feito?

O teste de inclinação é projetado para detectar uma das causas mais comuns de desmaios ou vertigens, um fenômeno conhecido como hipotensão postural (hipotensão ortostática). O teste de inclinação de mesa pode ser feito quando a doença cardíaca não é suspeito de ser responsável por um ataque de desmaio (síncope) ou quase síncope,.

O que acontece após o teste de inclinação ortostática?

Dependendo da presença ou ausência de sinais e sintomas durante o teste de inclinação ortostática, pessoas com certos tipos de perda temporária de consciência pode ser admitido no hospital para observação e testes adicionais. O teste de inclinação também é realizada em pacientes estáveis que estão no hospital para avaliação da causa da perda temporária da consciência.

O teste de inclinação ortostática fere?

Não. É indolor. Contudo, os pacientes podem experimentar sintomas como sensação de tontura, nauseado, transpiração, ou fraqueza. Qualquer sintomas registrados durante o teste pode ajudar o médico a diagnosticar a causa de um episódio de perda temporária de consciência ou atordoamento.

É.. estão vendo???? Post totalmente instrutivo...

fonte: Yes Answer

UM MINUTO É O CARAMBA....

Na oa, paciência tem limite. E olha que ao longo dos anos eu tenho tentado exercitar o meu lado da tolerânciae paciência, mas dessa vez foi demais...

Em novembro do ano passado liguei para a Editora Abril para renovar a minha assinatura da Revista Runner´s World. Peguei uma promoção até que boa e assinei por mais 3 anos. Na mesma ocasião também renovei a assinatur da Revista Vip que dei de presente para o meu marido. Como eu estava assinando 2 revistas por um período grande, perguntei o que eu ganharia de brinde. Nossa,. na hora me ofereceram um relógio masculino para o meu marido e para mim, sugerí a camisa da Runners. Tudo acertado, os brindes viriam assim que a 1a parcela fosse paga, em 05 de dezembro. Antes disso o relógio chegou. Bonitão até. Mas e a camisa????

Assim que foi descontada a 1a parcela, liguei pra lá e perguntei sobre a camisa. Me disseram que seria entregue na 1a semana após aconfirmação da 2a parcela. Entregaram? Não. Liguei de novo. Disseram que havia sido feita uma tentativa de entrega,porém não havia ninguém....Ahã. O prédio é grande, não fica sem porteiro e na mesma semana recebí a revista...portano,só não havia ninguém quando rsolveram entregar a camisa...Qustionando sob quando seria a p´roxima entrega..dali há 20 dias.

Em janeiro liguei de novo. Não havia a camisa no estoque. Pediram que eu esperasse mais 30 dias. Esperei. Entregaram?Não. Fevereiro chegou.Liguei. No sistema constava que eles enviariam dali há 20 dias ue já tinha sido há mais de 70 atrás...A menins me prometeu que encaminharia a minha reclamaçãopara um setor e que dali há 72 horas a casmisa estaria na minha casa. Esteve? Não. No dia seguinte liguei de novo. Um momento por favor... só mais um momento ...e explicando tudo que tinha acontecido, a menina solta a perola dizendo que relament constava no sistema que eu inha ganho uma camisa,porém esta se rferi ao contrato passado. Pior ainda, falei. Pois o contrato passado faz mais de 2 anos. Decidi cancelar essa merda. Quando a gente fala em cancelar, o bicho pega...

E mais um minuto por favor...aguarde mais um momento... e vem ela me prometendo que a camisa estaria comigo dali há 20 dias sem falta. Como acreditar nisso se me diusseram que ela estaria em 72 horas e não esteve? A menina me pediu mais um voto de confiança e eu fiquei firme no cancelamento. Queria a camisa em 24 horas..mas segundo ela não conseguiria cumprir nesse prazo. Falou falou falou por mais de 40 minuos tentando me convencer a não cancelar...Ccancelei porque paciência tem limite e falta de respeito eu não admito. Não mesmo.

Então, otrm, chego em casa e o que vejo em cima da mesa? A tal camisa da runner...PQP, só dixzendo assim...por que não me enviaram antes???? Gostaria que me ligassem para falar sobre a camisa.. então eu diria: "Um minuto por favor....só mais um minuto....Obrigada por aguardar, mas agoraé tarde demais...assinei a Contrarelógio....tu tu tu tu tu tu tu...."

Fala sério...um minuto é o caramba\!

ATÉ QUE ENFIM O MOLHO ACABOU....

Pois bem minha gente, cá estou eu de volta. Lembram do meu último post onde eu disse que minhas narinas estavam entupidas por conta de um quebra quebra d epastilhas no meu prédio? Pois bem...não era nada disso. No dia da prova, assim que voltei pra casa, no domingo, sentia a cabeça doendo, o corpo cansado. Na segunda-feira, ao contrário do que sempre faço, fui treinar. Nada de treino pesado. 50 minutinhos leve leve. Foi o bastante. Fui  trabalhar num estado lastimável e não demorou muito para que eu sentisse febre.

Muita vitamina C, Tylenol de 6 em 6 horas e descanso de 3 dias. Foi tudo que eu precisei. O engraçado é que muito embora não seja recomendável correr com gripe, por ser um processo infeccioso, normalmente, desencadeado quando seu corpo apresenta baixa resistência imunológica, eu sempr dei uma corridinha básica e pronto...a gripe ficou na praia.

Mas dessa vez, não sei se foi pelo esforço exagerado d domingo..tá louco...tombei legal. Tossia mais do que não sei o que...deu até para o abdomen ficar durinho...rs....É eu já tava no comecinho da gripe e com o gasto energético de domingo.. enfraqueceu de vez o organismo que certamente não estava tão preparado.

Mas não fiquem assustados não...Tem que correr rs...O efeito preventivo das atividades físicas, entretanto, não deixa dúvidas. Um estudo recente, publicado na revista do American College of Sports Medicine (um dos mais importantes centros de pesquisa em medicina esportiva do mundo) constatou: o exercício, quando praticado com regularidade e num ritmo agradável, diminui as chances de surgirem infecções.

Mas os exageros fazem o inverso. Os corredores que treinam de maneira árdua estão mais suscetíveis a gripes e problemas respiratórios. A explicação para essa aparente incoerência está num aminoácido chamado glutamina, presente no tecido muscular. Consumida pelo corpo durante o treino, ela também alimenta os leucócitos (células de defesa imunológica).

Estudos recentes revelaram que a atividade física regular e moderada regula o sistema imunológico, fazendo com que ele fique preparado para resistir a infecções. Já os treinamentos intensos, e sem um cuidado maior, debilitam as defesas do organismo humano.

Eu tento me cuidar. Tomo rdoxon, tomo supradyn, bebo muito suco de acerola...mas dessa vez não deu. Tudo bem...3 dias não matam ninguém, muito pelo contrário, revigoram para os novos treinos que virão...

E bora treinar que eu cansei de dormir até às 08:30...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

CORPO QUE NÃO OBEDECE, BOCA TORTA, VOZ DE BÊBADA...SERÁ QUE TUDO ISSO VALEU A PENA??????

No sábado acordei com as narinas totalmente entupidas. Estão arrumando as pastilhas do predio e a quantidade de pó está horrível. Dei uma entrada na internet pra ver quantas duplas havia se inscrito e confesso que levei um susto: 16. Coloquei na cabeça que com 2 narina entupidas e 16 duplas na disputa, era pra esquecer. À noite levei meu filho para dormir na minha mãe, assim não precisaríamos acordá-lo tão cedo. Se a mãe quer sofrer, que sofra sozinha né? rs...Liguei para o meu parceiro e falei sobre as 16 duplas. Ele pelo menos estava mais confiante.."A gente pega"... Ahã..deixa ele pensar assim, pensei eu. Às 22:30 fui pra cama e 5 minutos depois minha mãe me liga dizendo que meu filho tinha vomitado. Dava pra ouvir os gritos dele pelo telefone: "Mamãe, eu quero minha mamãe"...Não foi nada grave, apenas comeu demais, tossiu e colocou pra fora. Mas ouvi tudo bem preocupada e pensando se seria mesmo uma boa ideia correr.

Às 05:50 já estávamos de pé. E dale dor de barriga...3 vezes.  55 minutos depois havíamos chegado na concentração. O tempo não estava lá essas coisas não...um sol querendo aparecer, um vento vindo para o lado da largada....meu parceiro que não chegava...e desse jeito dá pra não ter dor de barriga de novo? Quando fui olhar o nome na listagem para pegar o número e pegar o kit, cadê??? Não estava. São pequenas coisas que acabam te deixando nervosa...Depois de uns 5 minutinhos tudo estava resolvido e ponto, mas já afetou...rs...

Eu e o maridão, antes da largada e antes do Clayton chegar...rs...

Pra tudo entrar no eixos de uma vez, meu parceiro chegou...concentrado...sério....Eu ainda conseguia ficar um pouco discontráida apesar de realmente estar muito ansiosa e temerosa por eu estragar a corrida dele, muito embora a corrida fosse dos 2...

Clayton totalmente concentrado no que iria fazer...

A coisa parecia simples. Clayton largaria primeiro e portanto era o corredor A. Eu ficaria atrás do pórtico e quando o avistasse, viria correndo com ele e passaríamos pelo tapete juntos, o que dispensaria troca de pulseiras, batões e tudo que na hora do nervoso acaba atrapalhando.

A idéia era eu fazer 0:23:30 e Clayton 0:17:00. Clayton largou. Rapidamente corri de novo para o banheiro. Me posicionei. Só tinha homem do meu lado. Meu marido tentava me acalmar, mas nada.

Alongando, alongando...nervosa pra kct...muita adrenalina para um ser de 1,52 de altura...rs...

Fazia alongamento, andava pra cá, pra lá. Não dá pra explicar a adrenalina que é....Paraece que a qualquer momento vai explodir uma bomba.. é muito louco....rs...

meu marido registrou a prova mor do meu nervosismo. Quando fico ansiosa, fecho os punhos sem nem perceber...ele percebeu....foto jornalismo....rs...

Ennquanto isso, os primeiros da corrida de 10km passavam para os 2,5km de prova. De repente meu marido grita: "vem ele, vem ele"...

olha a psicopata saindo correndo....rs...1 passada minha eram 5 do Clayton...kkkkkkkk

Clayton vinha bufando, alucinado e passamos no tapete com 16 minutos...Coisa doida demais.

Agora o serviço era comigo. E o que me assustou foi ver que Clayton fez um tempo tão bom...Não dava pra avacalhar né...Eu saí tão dispirocada!!!!  Que erro gigantesco!!!! Com o vento, todas as placas de quilometragem caíram e eu não tinha a menor idéia qual era o meu pace, só sei que a sensação era que o ritmo que eu vinha era forte. Homens e mais homens passavam por mim. Bom e ruim ao mesmo tempo. Bom porque nenhuma mulher vinha então eu poderia ser a 1a e ruim porque se homens estavam vindo poderia ser porque as mulheres já haviam chegado.Aff. Bebí água..Ainda bem.

Pace de 4:06 até km 2,5...Dá pra prever o que ia acontecer né????

Quando descíamos na areia, era a marca dos 2,5km. Foi a 1a vez que olhei no relógio. 0:10:28. Veja bem, meu ritmo natural é de 4:30 e eu estava simplemente a 4:06...Dá pra prever o resto???Ah, dá...oh, se dá. Os 2,5km restantes foram um arrasta arrasta sem fim a 5 por km. Quando passei por 2 velhinhos tomando banho de sol ouvi: "É a 1a mulher!"...Eu confesso, tava morta, mas ouvir isso, até que me fortaleceu por mais 1km...foi o bastante. Tudo doía. Pensei em parar, mas também pensei no Clayton ter se matado pra fazer em 16 min. Se não ia aguentar o tranco que não se metesse nessa né? Meu boné soltou o velcro atrás w toda hora eu tinha que virá-lo. Quase arremessei o fdp, mas estava sem prendedor de cabelo..não ia prestar...

Sabe o que é engraçado...é que parece exagero tudo isso que eu to contando, mas realmente a prova de 5km é um troço rápido demais...não dá tempo de pensar....só sentir umas coisas no corpo...vixe...

Faltando aproximadamente 1,5km  pra terminar, Angelina das Graças, a 2a melhor atleta da baixada, corredora dos 10k, passa por mim e solta: "Vai que tu tá querendo...tem uma menina do revezamento fungando aí atrás". Essa frase me deu 10 segundos de up e 1,5km de down...rs. Isso implicaria dizer que eu estava em 1º ou ou sei lá e havia mais uma pra me passar, sei lá...e eu querendo morrer ali, sei lá...olha...tanta coisa me passou pela cabeça. Eu vinha tão mau que nem vi que Clayton estava ali na areia me olhando..passei bem do ladinho....

No melhor estilo "ONDE ESTÁ WOLLY?"...Clayton de costa e eu nem tchum....rs...

tem noção?? Com certeza se eu tivesse na prova d 10km teria diminuído o ritmo e dane-se. Mas a prova era em dupla e eu não poderia prejudicar o meu parceiro. Ninguém morre nos 5km, pelo menos eu não escolhí morrer. Faltando 500 metros, a menina realmente m passou. Subi pro asfalto...estava terminando....terminando tudo...a prova, a força, o sofrimento...a dor...

Fazer o que? E tava fazendo o que eu dia e ela fez o que ela podia. O problema foi que o que ela podia foi melhor do que o que eu podia...rs...Vixe...... Eu fui até o fim no ritmo que eu tava. Quando subí para o asfalto, já podia ver Clayton me aguardando.

Pisei no tapete, cravei o relógio, mas não ví o meu tempo. Nunca me sentí tão mal em toda a minha vida. Cheguei num estado lastimável, toda torta, segurando na grade. As pernas não obedeciam, o corpo escorregava da grade. Não conseguia ficar de pé, mas ainda tentava explicar o que tinha acontecido: "Eu vinha cansada por causa do sol, mas a Angelina tentou me avisar que outra guria vinha no cangote, então forcei e não suportei o ritmo...foi isso.. desculpa Clayton, desculpa..." E o Clayton, tadinho, todo assustado, achando que sua parceira morreria logo na 1a etapa...rs..."Pára de falar, senta, respira...tá tudo bem, você foi beem, fez o teu tempo, pára"...Olha, na boa, nunca me sentí tão mal em toda  a minha vida. Me disseram que até minha voz tava estranha....meio de bêbada...

Eu fiquei uns 5 minutos sem conseguir ficar de pé, sem controle do corpo... E a boca???  Parecia Silvester Stallone quando ele gritava com o bocão torto..."Adriaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnn....."...muita coisa eu nem lembro...que sensação horrível. Fui carregada por Manuel, Clayton e meu marido ( pelas mãos) até a grama e lá permaneci inquieta tentando achar uma posição e totalmente  decepcionada.

olha a cara da doida....

Ficava em pé, doía a panturrilha, as coxas, o corpo. Sentava doiá a bunda. Deitava, dava tontura. Enquanto isso me desculpava de novo e de novo com clayton. Na boa eu tava me achando uma verdadeira bosta e pensando numa maneira de dizer pra ele que eu não iria mais correr as outras etapas. Eu não queria passar de novo por tudo....

Tomei um gatorade e mais ou menos recuperada, olhei o relógio: 0:22:38....1 minuto abaixo do que eu esperava e RECORDE PESSOAL QUEBRADO, uma vez que meu melhor tempo na distãncia era de 0:23:32. Poxa, atécomemorei por alguns segundos..mas.... não pensem que com isso fiquei feliz. Estava decepcionada ainda. Comigo. Por ter chegado naquele estado deplorável que eu tanto questiono no blog. Será que vale a pena sofrer e chegar dessa forma?Será?Será?? Me sentia tão mal. Muitas vezes eu confesso que sou muito critica comigo mesma, me cobro demais...na boa nem sei o que pensar ainda....

O que tínhamos a fazer era esperar o resultado. Na minha cabeça eu continuava me amaldiçoando. Na cabeça do Clayton, a gente tinha cumprido o dever de casa direitinho, pois ele também quebrou o seu recorde pessoal. Enquanto não chegava a premiação conversamos sobre a próxima etapa (sim, eu já havia desistido de desistir de correr....rs...)Pessoas ao redor passavma mal, vomitavam, ambulâncias passavam...Foi uma prova punk devido ao calor e à pouca água (2 postos para os 10km e 1 para os 5km). Ainda bem que eu tomei mais de 600ml de água antes da largada, senão...eu ia chegar dura e seca.

Sai a lista. Pacientemente esperamos o povo desaglomerar e liberar...Pronto. E  lá vai Clayton e lá vem Clayton com a notícia....3º lugar...apenas 30 segundos separando da 2a e 1 minuto da 1a dupla. Vixe..eu nem tinha forças pra comemorar, mas confesso que fiquei bem feliz, mas ainda bem cansada.

Subimos no pódio, tiramos fotinho e já pensamos na p´roxima etapa.

só pra constar, a anã do meio sou eu...rs....

Quem sabe eu largo primeiro por ser muito ansiosa...vamos ver. O importante mesmo é saber onde foi o erro e eu sei...falta de placas que me impossibilitraram de saber qual era o meu ritmo...largada muito forte...é isso...forçar demais.... 

Á esquerda Manú na foto que nunca pode faltar.... à direita...Clayton...prontíssimo pra outra...

Cheguei em casa, tomei um banho e metade do cansaço foi para o ralo. Quando cheguei na minha mãe, almocei, mas ainda não estava me sentindo muito bem não. A cabeça doía, o corpo também. Dormí 2 horas seguidas.

Agora tô me sentindo melhor e já posso responder a pergunta acima: Será que vale a pena tudo isso? Vale, oh se vale..muita adrenalina, muita dor, mas no final uma sensação incrível de que você pode o que quiser, é só acreditar, correr atrás (quer dizer, na frente...rs) e treinar...

Bacana pra caramba....e agora mais recomposta....posso gritar: QUEBREI MEU RECORDE PÔ!