SINGELA HOMENAGEM...

Minutos antes da largada da 6a Meia maratona A Tribuna Praia Grande, uma multidão aplaudiu o que fora anunciado ao microfone: O queniano Kipkemei Mutai, correria a prova para homenagear o irmão Chemwolo Kipronno Mutai, campeão de 2008 e que infelizmente morreu este ano num acidente de carro no Quênia. Kipkemei, apesar de não ter vencido a prova, chegou em quinto lugar com o tempo de 1h05m37s...

Com certeza Chemwolo se orgulhou do irmão!

UNIDOS ATÉ NA CHEGADA

Quem viu a cena jura que se emocionou e quem não viu comprou o jornal só para ver. Em uma chegada pra lá de emocionante, os gêmos Paulo Roberto e Luís Fernando de Almeida Paula, fizeram dobradinha na 6a Meia Maratona da Praia Grande, chegando de maõs dadas para o delírio da galera.

Eles treinam juntos há 12 anos, atualmente são vizinhos de porta e só para completar..são gêmeos. Tanta afinidade assim, só podia acabar nisso..campeões unidos.

Paulo e Luís, com 30 anos de idade, cravaram de mãos dadas o mesmo tempo de 1h04m41...Show de Bola...

É JUSTO, É MUITO JUSTO, É JUSTÍSSIMO

É um assunto polêmico, mas eu tenho opinião formada sobre o assunto. O que é melhor, a classificação do corredor levar em conta o tempo líquido ou o bruto? Essa manhã recebi um e-mail de uma amiga corredora falando sobre a mudança do regulamento na 6a Meia Maratona da Praia Grande que acontecerá no domingo e que aliás, eu participarei.

Nas 5 primeiras edições a regra era clara: a premiação levaria em conta o tempo bruto do corredor. Este ano, tudo mudou e o tempo oficial será o líquido.

Obviamente muita gente se indignou. No entanto eu achei MARAVILHOSO e digo o por quê...

- não é necessário que todo mundo chegue com 3 horas de antecedência para ficar lá na frente com medo de perder tempo...

- não é necessário que após o alongamento e aquecimento fiquemos expremidos uns em cima dos outros, sem mover um dedo se quer, sentindo cheiro de urina (já que na muvuca o povo faz xixi ali mesmo).

Todo mundo continua tempo as mesmas chances.. nada muda. Aliás, muda sim, para melhor. Não achava nem um pouco justo concluir a prova em menos tempo que outra pessoa e ficar atrás dela na colocação, simplesmente porque ela saiu lá na frente e eu lá atrás. Não dá pra todo mundo sair na frente. Não dá e não é necessário. Mesmo colocando as placas que indicam os tempos que cada atleta deseja concluir a prova, ninguém respeita nada. Nêgo que corre pra 55, tá na placa do 40, por que? Por que se sair na placa do 55, vai terminar acima da 1 hora, já que até chegar no tapete, vai pelo menos uns 5 minutos...então qual a saída? desrespeitar as placas.

Há muita gente reclamando da mudança, eu no entanto comemoro. Desde sempre elogiei as provas de São Paulo, justamente por adotarem o tempo líquido. É mais uma demonstração de que as organizações estão tentando melhorar a coisa.

Na verdade o que eu acho que pegou foi o fato de que já que o resultado será pelo líquido, não haverá premiação por categoria no dia do evento, sendo certo que a organização enviará o troféu para a casa de cada vencedor...Tudo bem, vamos combinar, isso tira um pouco o glamour da coisa, a final de contas todo mundo curte mesmo é a premiação...subir no pódio e mostrar que é bom nos 21,097km...mas acho que no saldo final há mais prós do que contras....

E vocês, o que acham...a premiação de cada corredor deve levar em conta o tempo líquido ou bruto na prova? Dê a sua opinião...

JÁ DÁ PRA IMAGINAR....

Depois de vencer os 100m, os 200m e o revezamento 4x100, nos jogos Olímpicos de Pequim-2008, Usain Bolt repetiu o feito no Mundial de Berlim e quebrou o próprio recorde nas duas distâncias mais curtas. Imbatível em provas de velocidade, ele revelou que deseja provar outra modalidade.

"Eu adoraria experimentar o saldo em distância antes de me aposentar, porque acho que seria muito bom nisso" declarou o jamaicano de 23 anos à BBC. Dessa forma ele repetiria a lendas como os norte-americanos Carl Lews e Jesse Owens, que fizeram história tanto nas provas de velocidade como nos saltos.

Mike Powell, também dos E.U.A saltou 8,75m, melhor marca de todos os tempos, no Mundial de Tóquio de 1991. O ex competidor acredita que Usain Bolt é capaz de ultrapassar a barreira dos 9m. "Com sua estatura, é o tipo de rival que me assustaria. Ele é rápido e alto", analisou.

Sem adversários à altura nas provas mais rápidas do atletismo, Bolt também pode tentar a sorte nos 400m. O velocista jamaicano confessa que não gosta da idéia de disputar a prova, mas admite a possibilidade de competir nessa prova nos jogos olímpicos de 2012.

"Eu não quero fazer isso, mas se meu técnico concluir que estou dominando os 100m e os 200m, e quiser tentar algo novo, eu definitivamente vou colocar meu coração nisso", declarou. Ele ainda confirmou que não pretende bater novos recordes até o final desta temporada.

Dale Bolt...

fonte: gazeta esportiva

FOI SEM QUERER QUERENDO....

Tá todo mundo de prova. Ainda no último post eu disse que correria as 4 provas do mês de agosto almejando o pódio somente nas duas primeiras...e assim o fiz...quer dizer..mais ou menos...rs...

Domingão, dia 23. Corrida dos Fortes. Há anos eu gostaria de correr essa prova, mas por ter subidas difíceis e nunca estar treinando direito, deixava pra lá. Este ano foi diferente. A intenção era conhecer o percurso que realmente é lindo. Com 10k indo da Fortaleza da Barra até o Forte dos Andradas. Na verdade a corrida termina dentro do Batalhão, local inclusive muito frequentado pelo nosso Presidente Lula, que desfruta das maravilhosas praias tranquilas.

Pois bem. Sabem aqueles dias em que você acorda tranquilaço, que sabe bem o que quer...correr na boa e por isso pode fazer tudo o contrário do que costuma fazer em dias em que quer mesmo voar? Pois bem...esse foi um dia assim. Ao contrário do que sempre faço, tomei meu café da manhã 2 horas antes da largada (e não uma hora antes).

Meu pai passou em casa umas 07:10hs. Na plataforma, tivemos que pegar uma barquinha que nos levaria ao outro lado...ao Forte.

Me entusiasmei quando vi a quantidade de gente que participaria da prova. Um colorido de camisas de tantas provas parecia anunciar uma grande festa. ...pelo menos pra mim que não estava ali pra me matar por um troféu. Aliás uma das coisas que me fez decidir não competir nessa prova e sim simplesmente curtir, foi o fato de premiarem apneas as 3 da categoria e não as 5 como de costume. Era bem difícil pra mim, tendo em vista que esta semana fiz apenas treino visando a Meia maratona da semana que vem e não visando velocidade, muito menos em um percurso de subida forte.

Muitos amigos por lá e muita gente tentando assustar o outro com comentários sobre a prova: "Olha vai na manha, pois o começo é bacana, mas no k6 e no k8 quando entra dentro do Forte tem uma subida imensa e bem difícil..a maioria quebra"...."É bizarro.. bem difícil...dá pra fazer em 50 pra cima se não sair feito louco"...Eu na fila do guarda-volumes apenas sorria e pouco me importava...eu queria mesmo curtir o visual!!!!!

Com a largada marcada para as 09:00, começamos a nos posicionar. No entanto, foi anunciado que haverai um atraso pelo fato do caminhão do exército estar um pouco atrapalhado no guarda-volumes. Ok..no stress. Eu estava ZEN, exceto quando aquelas meninas da rádio subiram ao palco achando que estariam animando a galera..ahã...ah..tá...No entanto, após ouvir o nosso Hino Nacional, novamente estava ZEN..rs...

Na minha frente uma cena hororosa. Um cachorro grande, magricelo atacou uma criança de aproximadamente 4 anos de idade. A mãe com outro filho pequeno no colo e o pai, segurando na mão de um menininho, defendiam a filha às duras penas, o que rendeu uma baita mordida na perna do pai. A criança assustada, toda vez que via o cachorro passando em sua frente se encolhia. O cachorro por sua vez, sentindo o medo da criança, novamente a ataca e dessa vez, muito embora o pai tenha sido bem rápido ao erguê- la para o auto, não conseguiu impedir que o cão abocanhasse por 2 vezes o tornozelo da menina que gritava desesperadamente. Quando o povo já começou a pegar pedaços de troncos, graças a Deus, o cão de afastou, mas ainda assim...permanecia no meio dos corredores.

09:10 me bateu uma enorme vontade de fazer xixi..mas e o banheiro, kd? não tinha, era longe da largada e dali há 5 minutinhos estaríamos correndo..e agora? O jeito foi chamar meu pai para que fizesse uma cabaninha pra mim no meio do mato. O problema foi que a besta aqui achou que estava pisando numa pedra e se afundou no lôdo..rs...nem preciso dizer em que condiçõe smeu tênis voltou...Após um poquinho de confusão na lagada, tudo estava certo e ao invés do tradicional fuóóó que estamos acostumados a ouvir nas provas, ouvimos um insurdecedor tiro de canhão dado pelo exército.

Lá fomos nós. Quer dizer, nós e o tal cachorro, que tomando bica de cá e bica de lá, sempre voltava pro meu lado. Isso me rendeu alguns metros com o coração mais acelerado do que o normal. Sem problemas.. eu estava li mesmo pra curtir não é...e vamo que vamo, com cachorro ou não.

Mais uma vez, contrariamente ao que eu costumo fazer, de quilômetro em quilÕmetro olhava no meu relógio (nunca faço isso). Estava tentando ver se eu mantinha o ritmo de 04:30...tudo ok...eu estava mantendo....à minha frente alguns homens, ao meu lado, mato, mato, mato...

Algumas vezes conseguia ver búfalos no pasto interminável..outras, passava por umas 20 macumbas enfileiradas. Eu estava realmente me divertindo.

Das 900 pessoas que estavam inscritas, tinha a sensação de estar corredno apenas com umas 50. Era uma traqnuilidade só no percurso. O chweiro do mato, a respiração tranquila, mesmo correndo a 04:30 me deixavam muito feliz. Passa por mim uma gartota da minha categoria. Em outras corridas, eu me descabelaria, me esbaforiria para conseguir acompanhá-la..No entanto...deixei-a ir...e pensei: "Aproveita que hoje eu tô boazinha e segue teu rumo"...Em nenhum momento eu me arrependi dessa atitude.

Pouco depois do k5, eu estava com 23 min de prova, eis que avisto a primeira grande subida. Até ali estava tranquilo..era um sobe-desce sem fim, mas nada que dificultasse o ritmo. Agora sim...aparecia em minha frente uma enorme ladeira.

Subi na boa...obviamente diminuindo o ritmo de 04:30 para 05:00...ainda estava bom...Alguns homens continuavam a passar por mim, mas eram poucos..aliás, quase nenhum. No km7, tínhamos que seguir por um canal e dar a volta nele até chegar na entrada do Forte e começar a encarar a maior subida de todas. Quando eu estava fazendo a volta, uma coisa me chamou a atenção.

Eu sempre disse aqui que conhecia grande parte das minhas adversárias, já que estávamos sempre nas mesmas competições. Todavia nunca juntas, já que algumas correm o Campeonato Santista, outras o Circuito das Praias e eu...rs...corro tudo, o que me dá a chance de conhecê-las melhor.

Pois bem, na curvinha, avistei uma menina da minha categoria. Não era qualquer menina...era "a menina"..aquela que eu nunca consegui vencer. No entanto no km7 ela estava pela primeira vez atrás de mim. Quer saber...Tudo que eu tinha pra curtir, eu curti...tomei café em horário diferente, olhei no relógio várias vezes pra saber o ritmo que eu estava, olhei paisagem, búfalo, respirei ar puro...agora chega...Dei uma de louca gente. Quando entrei no Forte, não quis nem saber. nem lembrei que eu ainda tinha 2k pra correr e pelo menos 1 subida gigantesca que quebrou muito corredor. Eu estava bem mesmo. Eu estava num ritmo confortável...agora era só dar uma sofridinha de leve e ver o que acontecia.

Era verdade, a talzinha era mesmo grande e bem difícil. Muito homem parou...e muitos demonstravam essa vontade ainda que não o fizessem. Eu não ia parar não. Quase lá em cima, cheguei junto d eum menino....uns 15/16 anos, talvez. Ele parou. A cena me chamou a atenção...eu emparelhei e disse: " Vamos, falta pouco, eu também tô cansada". E ele, um pouco decepcionado talvez consigo mesmo respondeu ofegante: "Não dá...já fui guerreiro de subir até aqui". Eu não ia deixar ele ali sozinho a menos de 300 metros do final..." Vem comigo, vem devagar, vamos até a final juntos". Ele arriscou dar mais uns passos, e quando percebeu que viria os 300m finais de descida...se animou logo e partiu como se tivesse começado a correr naquele minuto.

Na minha opinião, a descida castigou mais do que a subida. Com as pernastotalmente trêmulas, a descida fazia com que tudo ficase pior, hajavista você não ter controle para parar. Já tinham me alertado para tomar cuidado com a descida, pois muita gente chegava lá embaixo caindo...rs...

Já pensou? Chegar rolando...? Eu corria em zig-zag, assim o ritmo não seria muito mais forte do que eu podia aguentar, muito embora tenha feito para 04:20...rs...

Eu já podia ouvir o pessoal gritando: "Vai, vai"

É engraçado como o povo vibra quando vê um atleta exausto ainda ter gás para chegar num sprint fantástico...Eu sempre tento fazer isso...Ninguém me passa no fim da prova...não mesmo...rs...

Já descansada pela descida, pisei no tapete...0:48:48..caramba...muito bom...muito mesmo..ainda mais se lembrar do que aocnteceu na semana passada...rs...

Peguei meu kit, minha medalha linda, tomei meu Guaraná Viton e aguardei os 15 minutos que a organização pediu até sair a lista. Eu achava que podia estar na 4a ou 5a colocação quem sabe na categoria. Saiu a lista...e eu fui umas das primieras a vê-la sendo fixada...uma muvuca de gente correndo para o mesmo lugar foi assustador. Eu tinha alguns poucos segundos para conseguir achar meu nome na lista e sair fora antes de virar sardinha...E consegui...estou aprendendo a correr rápido, a chegar na lista rápido, a achar o resultado rápido e o melhor de tudo...a vibrar bem devagar....

LUCIANE CASANOVA DE ALMEIDA - 2A COLOCADA NA CATEGORIA

Essa foi muito boa....rs...e ainda 11a colocada na geral de mais de 150 mulheres. Foi sem querer querendo, assim diria o Chaves...rs...E eu muito feliz espereia premiação mais ZEN do que nunca. Algumas amigas corredoras riam e falavam: "É sempre assim...não vou correm, só vou curtir e quando vemos, tá tu lá no pódio...rs...daqui a pouco não vai mais querer falar com a gente..."

Aff...gente doida...rs...Depois eu e meu pai fomos convidados a participar de uma corrida que haverá na minha cidade também de subida...mas estou pensando...e depois digo o por quê...

Eu ficava ali na mesa dos troféus só esperando pra pegar uma cosinha daquelas...Era lindo...Nas cores do Brasil...verde, amarelo, azul...show de bola...um dos mais bonitos..

Enfim...o pódio...Eram só nós 3...3 meninas...três vencedoras...as 3 mais velozes da categoria....E eu estava ali...sem querer,...mas querendo muito estar ali...rs...e vamos combinar...se eu estava ali...eu mereci sim....

Quando desci do pódio, fiz uma singela homenagem ao meu mais novo ídolo "BOLT"...vejam que a simpatia é a mesma...mas a velocidade...rs...

Meu pai sabia que não tinha pegado o pódio, mas mesmo assim, quis ficar para ver quem eram os "velhinhos" que chegaram na sua frente....dessa vez ficou na 4a colocação...mas achei bacana, pois agora ele está sempre batendo na trave...e quando não ainda consegue um troféuzinho aqui, outro acolá.

Enquanto eu aguardava a premiação na categoria dele, acabei levando um boné no sorteio...rs....tá parecendo sacanagem né? Pintou sorteio...podes crê, o prêmio é meu...só não sei o por quê disso não funcionar com a Mega Sena...rs...

O Clayton da minha equipe, saiu chateado.. aliás, eu também..pois ele perdeu o pódio por apenas 1 segundo. Sei bem o que ele sentiu pois já perdi por 15...rs...imagina 1?

É...mais eu fui embora feliz...com o meu querido na mão... ele não é lindo?

Na volta todo mundo cansado, mas ainda na mairo disposição para tirar fotos e mais fotos...rs...aliás, essa ficou linda!

Bom, o saldo final...tá ótimo...3 provas, 3 pódios...e agora é só esperar e ficar ZEN para a semana que vem....Meia maratona...Minhas pernas estão doloridas...rs...aquela filha da mãe de subida me castigou...rs...Mas, faz parte...e eu fui muito bem recompensada!

EXPERIÊNCIA INEXPERIENTE...

O dia amanheceu estranho. O sol às 07:00 da manhã já apontava forte e prometia dar trabalho. Lá fomos nós...eu, meu pai, meu marido e Clayton...Os 4 fantásticos... Chegamos em Riviera de São Lourenço 50 minutos antes da largada. Tínhamos tempo de sobra pra alongar, pegar chip...fazer um lanchinho básico.

Era a 4a etapa do Circuito das Praias. Eu estava na 1a colocação e ganhar aquela prova seria acabar de vez com todas as chances da 2a colocada.. ou seja...mais uma vez ser campeã por antecipação falando 2 etapas para o final.

Correr sob a pressão de ganhar é ao mesmo tempo complicado e excitante. Complicado pela carga de nervosismo que você carga durante todo o percurso e excitante por você ter que correr contra o tempo e contra suas adversárias durante os 10km...

Naquele dia...eu estava mesmo muito apreensiva. Mais ainda porque no domingo anterior houve uma prova em Guarujá, na qual não participei porque corri em São Paulo a corrida do Centro Hisórico, e constatei que minha maior adversária teria feito um execelente tempo, aliás, muito melhor do que já vinha fazendo. Isso me abalou um pouco, confesso e pensar na 2a colocação, muito embora fosse difícil, já fazia parte dos meus planos.

Brincadeiras à parte, talvez a foto fosse um prenúncio do que seria a prova...um verdadeiro cabo de guerra...mas dessa vez, não contra minhas adversárias...

Minutos antes da largada, me posicionei bem na linha de frente. Já que eu tinha que vencer de toda forma, qualquer passada a menos seria uma chance a mais. às 09:01hs foi dada a partida. Operação kamikase...correr, correr até onde der...até onde as pernas aguentarem...No km 2, arrisquei olhar no relógio (0deio fazer isso)...08:54...Logo atrás de mim, duas meninas da equipe SEMES Cubatão me alertavam que nada seria tão fácil. A minha adversária também era dessa equipe, mas ainda não estava próxima de mim, pelo menos não que eu soubesse. Minutos depois, as duas atletas que estavam atrás, me passam. ôôu...problemas.

O tempo extremamente seco e o sol de castigar, fez com que no km 4 eu sentisse que algo não ia bem comigo. Pensei em parar, andar um pouco, mas continuei. Logo à frente um posto de água. Era o segundo posto e para não perder o ritmo, achei que uma pequena golada era o suficiente para me recompor. Lêdo engano.

Ao descer para a areia e sem nenhum posto de água, sentia minhas forças indo embora aos poucos. Ainda deu tempo de passar as mesmas meninas que haviam me ultrapassado. Ruim pra mim, ruim pra todos. Sorte minha e azar dos outros, acho que acontecia a mesma coisa com os demais atletas, já que na altura do km 5 ninguém passava ninguém. Na volta, pude ver meu marido...ele sorriu pra mim, e eu, ainda sentindo alguma coisa estranha, apenas continuei correndo. Agora pudia ver exatamente onde minha adversária estava...a 400m de mim aproximadamente. Era uma distãncia razoável, mas no km 5 ainda era impossível saber oq ue poderia acontecer, ainda mais lutando contra o maior adversário de todos...o sol.

A garganta totalmente seca clamava por um gole de água, que quando vinha, parecia que evaporava antes mesmo de chegar à boca. De volta à areia e sabendo que ainda faltaria pelo menos 3 a 4km para terminar, tive que diminuir o ritmo. Não dava...eu não estava me sentindo bem...mas também não sabia direto o que eu estava sentindo. Não era dor, não era falta de ar, era uma sensação esquisita difícil de explicar. Ouvi uma voz de mulher atrás de mim: "O importante é correr". Numa das curvas, olhei rapidamente. Uma das meninas que eu havia ultrapassado novamente estava colada em mim. Era apenas uma e graças a Deus, não era da minha categoria.

Num cálculo mal feito, acelerei 1km antes do final...me enrolei toda na marcação e a sensação de mau estar só fez piorar e piorar. Quando já pudia ver lá longe o vermelhinho do cronômetro apontando a chegada, minha cabeça já estava tonta, minhas pernas não mais obedeciam e para piorar, devido a moleza das pernas, cheguei a cambalear, quase caindo, no entanto me equilibrei e ouvindo de um senhor: "terceira"... e sem saber o que ele queria dizer com isso naquela altura, cruzei a linha de chegada. Com o tempo de 0:50:23...eu não conseguia parar...Se eu parava o mal estar aumentava...fiquei rodando por ali por uns 3 minutos até sair correndo e chegar num cantinho...Ali vomitei por 3 vezes seguidas...e aliviada pude relaxar um pouquinho.

Agora tudo fazia sentido. Mal estar, pernas bambas, enjôo...(nada de gravidez)...era a famosa "DESIDRATAÇÃO"... a qual vira e mexe eu falo aqui e no entanto, com tanta experiência, quase 60 provas no currículo, fui pega na contra-mão. Foi pura irresponsabilidade, já que desde o começo eu senti o tempo seco, senti que o sol estava fervendo e não abusei do direito de beber água, achando que com isso podia perder alguma colcoação. Coloquei de forma infantil a competição acima da saúde, o que sou totalmente contra.

Um pouco mais recuperada, tirei fotinhos do Clayton, do meu marido, do meu pai e minha pouco depois da chegada pra saber qual foi a cara piorzinha...

Clayton...carinha boa....

Eu...um pouquinho....mas só um pouquinho mesmo recuparada...

Pai...parece que nem correu....mas sofreu muuuuuito

Cássio (maridão)...pra quem não treina nunca...tá bom demais...

Meu pai estava apreensivo, pois também queria o pódio. Em sua categoria haviam 8...e a dúvida se teria ou não passado pelo menos 3 para conseguir ficar entre os 5...estava deixando todo mundo nervoso. De repente o organizador anunciou as 3 primeiras mulheres...Na 3 posição

LUCIANE CASANOVA DE ALMEIDA

Â?????Quem???? Caramba...o velhinho disse...Agora tudo fazia sentido....O que realmente não fez sentido foi o papelão de ter me desidratado. Eu estava no pódio na geral...e minha adversária, acabou ficando em 1a na categoria, já que quem sobe na geral....

Agora eu estava feliz, mas não parava de beber água....Me sentia melhor, mas ainda assim, não totalmente bem. O corpo pedia líquido...A urina quente ratificava o que eu disse desde o início...a maldita DESIDRATAÇÃO me pegou de jeito.

É tão lindo pegar pódio na geral...O povo todo ainda tá lá... e sabe que você foi uma das mais rápidas, até porque a categoria egral é a primiera a receber o troféu e depois até chegar as faixas etárias, a maioria do pessoal já foi embora...A sensação é muito boa mesmo...mas poderia ser melhor se não fosse pelo meu deslize...Aliás, esse meu deslize me rendeu a 3a colcoação ao invés da 2..já que a diferença de tempo foi de menos de 15 segundos...Talvez se eu tivesse feito tudo certinho...bebido a quantidade de água certa..teria perna pra chegar nela...mas...deixa pra lá.. ter pegado na geral já foi uma enorme recompensa...

A listagem oficial demorou a sair e eu já co meu troféu na mão, agora torcia por meu pai e pelo Clayton. Quandoa lista saiu, o nome do meu pai não estava lá, aliás de ninguém de sua categoria...Mais espera...No entanto, o Clayton conseguiu em 5 lugar, subiu ao pódio..

Ahhhhhhhhhhhh garotoooooooooooo.. è nóissssssssssssss....Fiquei extremamente feliz por ele, já que vem treinando bastante e ficar em 5 na categoria 30-34 ( a mais forte na minha opinião)...significa ser muito bom mesmo, sem firula....

Entre uma premiação e outra, talvez pela euforia de algumas atletas que pulavam, se baraçavam, sacudiam o pódio até não pdoer mais, a parte inflável caiu....kkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

Agora só faltava meu pai....Como a lista demorava a sair, sugerimos ir até o carro pegaralgumas coisas...De repente, o organizador anuncia em 4 lugar na categoria 65-69 (do meu pai) o nome dele. Foi muito engraçado...ele corria feito criança, não sabia direito se subia no pódio, se esperava o pessoal, se me chamava pra tirar foto...muito engraçado mesmo...Mas o velhinho conseguiu....

Não faltava mais nada então, é isso??? Todo mundo dos Pangas no pódio? Opa....Só meu marido que não subiu.. mas também ele não curte essa parte...ele gosta mesmo é de correr por saúde, diversão...nada de treinos árduos, vômitos e etc...rs....

O fato é que apesar dos pesares, os Pangas foram muito bem representados...Eu na 3a colocação geral, Clayton na 5a posição na categoria 30-34 e meu pai na 4a colcoação 65-69...E o melhor, eu como campeã do Circuito na categoria 30-34 por antecipação faltando duas etapas para o final, é mole???? É nada.... foi DESIDRATAÇÂO mesmo....nunca mais vou me esquecer....

E é claro que pra finalizar.. o maridão ficou orgulhoso da mulher...que vale lembar mais 500 vezes...pagou papelão, mas ainda assim...acabou bem na fita...

Bom, como eu disse, são 4 corridas nesse mês de agosto...(9); (16); (23) e (30)...No entanto somente nas duas primieras eu iria correr com o intuito de competir mesmo...tá aí.. missão cumprida... 2 corridas.. 2 pódios na geral...duas alegrias e muitas histórias pra contar. Na semana que vem, será a corrida dos Fortes. Uma prova que eu nunca participei e que vou correr por lazer, pra brincar.. só isso... Descansar da brincadeira de tentar ser ELITE...rs...voltar a ser normal e lembrar do tempo em que corri pra 1 hora e pouquinho...tempo bom... que não volta mais...rs...E no dia 30...Meia Maratona...mais uma brincadeirinha....só isso...

VAI TER SORTE ASSIM NA ... CHINA....

Volteeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiii....Aff que dias tenebrosos sem esse PC...Mesmo correndo feito louca, a sensação é que a vida parou...Na boa, não sou nada sem meu PC!...Mas, como o bom filho à casa torna...cá estou e como prometi..cheinha de novidades...só boas...o que é o melhor...Vou por partes ok.. muitas emoções, informações...rs...Então vou falar da corrida do Centro Histórico que aconteceu dia 09 de agosto. Como as notícias correm..alguns já sabem...mas não com sórdidos detalhes...rs...

Um dia antes da prova, programinha light: passeio no shopping pra fazer o pimpolho gastar energia e dormir bem à noite e festinha na casa de família...O que eu não contava é que realmente o pimpolho não gastaria tanta energia assim e...acordaria no meio da noite várias vezes até conseguir dormir na minha cama. Conclusão...4 horinhas de sono e 4 horinhas a menos do previsto. Confesso que acordei com dor de cabeça, com dores nos ombros, cansada mesmo. Isso me aborreceu muito, já que havia me preparado bastante para correr essa prova,afinal de contas apenas haveria premiação para as 5 primeiras...nada de categoria por faixa etária...apenas as 5 melhores...Que responsa hen?

Tudo bem...mesmo cansada, lá fomos nós: eu, meu pai e meu marido..sim, meu marido! (ele tb é advogado, mas correria por diversão). Depois de entrarmos numa rua errada, e ver que faltavam apenas poucos minutos para encerrar a entrega dos kits, comecei a ter dor de barriga.,.. um sufoco até encontrarmos uma vaga. O aquecimento e alongamento foi correr para pegar o kit, correr para achar um banheiro, abaixar para colocar o chip e correr até o alambrado.

Aqui foi realmente bem difícil. Eu sempre achei que a Corpore tivesse uma organização impecável. Aliás, eu e quase toda a população corredora. No entanto, no tocante a essas pulseirinhas coloridas, realmente não entendi o propósito delas. Quando eu me inscrevi pelo site, tive que informar em qual o tempo eu pretendia fazer a prova. 42min...esse seria o meu tempo e lá assim constou. No entanto na hora de cada atleta entrar no seu devido lugar, de acordo com a cor da pulseira.. o que se viu foi neguinho com pulseira vermelha no lugar da placa verde, neguinho da verde, na roxa e eu, totalemnte cumpridora das regras, no meu devido lugar. E olha que custou pra eu achar o meu devido lugar. Uns 5 minutos antes da largada, rezei, pedi proteção e perguntei a 2 corredores ao meu lado: "O tempo que valerá será o líquido não é? Pois se for o bruto tenho que ir pra frente..." Um dos corredores, com um sorriso meio sem graça respondeu: "Não sei...rs...nunca me liguei nisso, pois nunca corri para ganhar nada...Pelo que vejo, você quer ganhar não é??rs...Em seguida e antes mesmo que eu respondesse, o outro corredor me respondeu que o tempo válido seria o líquido...ufa.. nem mais um passo a frente...e pela 1a vez, sem ouvir o fuóó...(o que foi uma pena), largamos.

Como eu disse, muita gente em lugar que não deveria e obviamente uma confusão. Demorei aproximadamente 01:20 até o tapete e me prejudiquei bastante, já que mesmo saindo feito louca, alguns á minha frente saíam como se estivessem passeando no shopping. Claaaaaaaaaaaaro que fui obrigada a dar uma cotoveladinhas e acenar em seguida como pedido de desculpas...rs...

As 4 horas a menos de sono estavam fazendo falta. Na altura do km 4, olhei para o cronômetro da prova (havia relógio em tdos os quilômetros...foi um verdadeiro catigo pra mim, que odeia saber a quantas corre). Eu sentia que meu ritmo estava forte, mas sentia que não aguentaria muito naquele ritmo. No entanto eu não queria diminuir...poxa vida...eu tinha muitas chances de ir ao pódio e aquela corrida era muito especial para mim, pois era fora de minha cidade e homenagiava a minha profissão...era uma questão de honra!

No km 6 me senti exausta...Não tinha forças nas pernas e a subida retirou um pouco a minha esperança de "podiar". Algumas coisinhas ruins passavam pela cabeça, mas ao mesmo tempo queria terminar logo aquilo ali e seja o que Deus quiser...Mais um cronômetro...o ritmo era de 4:55 no km 7...Ups...hora de lembrar das aulas de matemática e calcular...o tempo era bom em vista das corredoras do ano passado...Uma energia bom tomou conta de mim, e com um sol que já queimava o meu rosto avistei a placa indicando os últimos 800 metros. Faltava pouco e agora algo engraçado me passava pela cabeça. Passei todo o percurso sendo alertada pelos corredores: "Olha o cadarço tá desamarrado" KCT.. não era o cadarço, era um papel preso na sola do tênis...Pelo menos uns 15 acharam que era mesmo um cadarço...mais um pouco eu também acreditaria nisso!

Na placa dos últimos 400m, STAFFS dando parabéns e pedindo para manter o ritmo era tudo que eu precisava ouvir...Pisei fundo..não tinha forças, mas tinha vontade e isso imperou...respirei fundo, fixei os olhos no cronômetro...pisei no tapete: 0:45:25...JESUS!!!!!! Sabe que eu nem sabia se esse tempo era bom ou não naquela hora...o que eu sabia é que era muito bom ter terminado aquilo ali.

Após esperar marido, pai, fomos pegar o kit de chegada. Camisa irada, sacola com Estadão, Revista Runner´s, iogurte, sanduíche natural, barrinhas, frutas, gatorade...na boa.. coisa de categoria..

Enquanto isso eu e maridão pousávamos pra foto.. Momento que deve ser registrado.. Difícil a gente correr junto...quer dizer.. participar da mesma prova..rs.. porque correr junto...vai ser difícil...

Como combinado...após a prova, haveria um sorteio onde um tênis masculino e outro feminino seria dado ao sortudo. Marildo no improviso, colocou os papéizinhos dentro de um copo de gatorade (sim, até nossa urna grita por saúde..rs..) e chacoalhou...Eu, peguei o papelzinho...eis que o vencedor estava ali...tãntãntãntãm....

Não é que eu sorteei meu Pai....? Seria sacanagem se não tivesse tanta gente perto pra ver...Fiquei muito feliz, pois eu tinha dito que se eu fosse sorteada, daria o meu tênis pra ele, já que eu tinha acabado d eganhar um da SPRINT. Olha o sorrisão dele...Aí, passamos ao sorteio do tênis feminino....

Dois nomes masculinos saíram... e bola pra frente.. até que...um nome feminino aponta no papelzinho...tãntãntãntãn...

Euuuuuuuuuuuuuuuuu....nanananana....Pai e filha ganhando tênis??? Mas que sorte é essa minha filha????? Será que parou por aí????

Aí, é claro, tive que tirar o tênis do pé e tirar um sarrinho....essa merece!!

Após a tradicional fotinho reunindo a galera que compareceu à prova, cada um seguiu seu rumo, menos eu, meu pai e meu marido que ficamos para ver a premiação.

Eias que anunciam as 5 mulheres advogadas mais rápidas... e em 5 lugar...LUCIANE CASANOVA DE ALMEIDA....

Caracas!!!!!!!!!!!!!Era eu minha gente.. Eu tinha conseguido....Na hora eu dei o maior gritão...E ao meu lado.. lembram do cara que havia me dito que nunca correu para ganhar? Pois é, ele olhou pra minha cara, riu e falou pro amigo: "Caramba, a menina ganhou mesmo".

Na boa...a premiação começou a embaçar, mas era com um enorme prazer que eu esperava. Pouco importava agora. E contavam história da ANIMAL (a Ana que saiu em uma reportagem na Runner´s desse mês...ela ficou em 5 na geral) e homenagiavam bancários, advogados.. e eu lá...até que...chegou a minha vez...

Juro foi o melhor pódio da minha vida! Não sei se pelo esforço, não sei se pelo cansaço superado, não sei se por estar em outra cidade, não sei se porque eu estava na geral, competindo não com as melhores da minha idade, mas com as melhores de todas as idades...não sei se era porque o troféu era lindo de morrer ...rs...não sei se era porque eu sou advogada e aquela data seria uma homenagem à classe...Na boa...só sei que foi indiscritível o que eu senti ali. E pra quem não sabe o significado dessa cruz que eu fiz...é de guerreira mesmo....rs...Eu nunca chorei em nenhum dos meus 17 pódios...mas confesso que nesse, meus olhos se encheram de lágrimas...

E agora sim...fotinho de campeã....COISA LINDAAAAAAAAAAAAAA! (o troféu gente, o troféu...)...E sabe com que música na cabeça eu desci do pódio? lembram aquele desenho, acho que era do pernalonga...rs..."Tenho sorte, tenho sorte, hoje é o meu dia de sorte!"....kkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu recebi ambém uma sacola da OAB com algumas coisinhas....vai...tem gente que tá curiosa né??? eu vou mostrar.. aliás.. presentão...

Uma sacola com 2 códigos , um processual e um civil, um kit de banho, um kit contendo boné e uma toalhinha...uma graça....mas os códigos... que maravilha!!!!! de fazer inveja a qualquer advogado....dá licença que eu suei muito pra conseguir essas coisinhas lindas...já tava mais do que na hora de eu começar a faturar alguma coisa vai....

É uma atleta com sede de saber...rs.....Bom...essa missaõ está cumprida...Treinei para subir ao pódio nessa prova...e consegui. Dentre os 560 advogados inscritos contanto feminino e masculino, fiquei em quadragésima oitava...tá bom demais!!!!!

Agora...digam se tenho ou não sorte...Na quarta-feira que sucedeu á prova, a Corpore me ligou, dizendo que a menina que ficou na 4a posição havia sido desclassificada e portanto, a minha posição não seria de 5a e sim de 4a colocada. Pediram pra eu levar o troféu lá para efetuarem a troca, mas tb não sei se vou levar.. é longe, é contra-mão e ademais eu sei que fiquei na 4a posição mesmo...rs...Realmente foi um dia de sorte e tanto....

Amanhã vou postar sobre a prova de domingo....a qual também eu brigaria pelo pódio e melhor, por ser campeã por antecipação faltando 2 provas para o final do Circuito...será que eu consegui?????

PC QUEBRADO, MAS VOLTAREI COM MUITAS NOVIDADES...

PICADINHO DE MARATONA....

Agosto tá aí e se para a grande maioria dos corredores da Baixada, o mês se traduz apenas em correr a Meia Maratona da Praia Grande que acontecerá no próximo dia 30, para mim, traduz-se em: Picadinho de Maratona.Isso porque a partir do dia 9 de agosto começa um ciclo de corridas, que totalizaram exatos 50,097 quilômetros...um pouquinho mais que uma maratona, só que...rs...picadinho...

9 de Agosto - XIV Corrida do Centro Histórico

Com um percurso de 9k...promete ser uma prova rápida, porém não tão fácil como parece. Isso porque 30% de seu percurso será em aclives, 30% em declives e o restante em linha reta. Correrei pela categoria ADVOGADOS e pelo o que andei pesquisando tenho lá minhas chances de chegar entre as 5 primieras e levar pra casa um troféu. No entanto, a idéia, é chegar bem e entre as 10 melhores...

16 de Agosto - 4a etapa Circuito das Praias - Riviera de São Lourenço

É a mais importante de todas as 4. Com um percurso de 10k, sendo 5k pelo asfalto e 5 pela areia, é uma prova que promete muita adrenalina e muita, mas muita força de vontade de minha parte e todos os atletas. Nesse Circuito estou na liderança e assim pretendo continuar apesar do nível nessa etapa ser bem mais forte do que nas demais. O negócio é traquilidade e treino...receita básica.

23 de Agosto - Corrida dos Fortes

Prova de 10k muita bacana, já que a percurso possui alguns aclives e vai do Forte da Barra ao Forte dos Andradas. Na verdade essa porva nem estava nos meus planos, mas, como é uma prova que eu nunca corri e sempre tive vontade, resolvi que este seria o momento. É pra curtir...só isso...sem pensar em premiação, sem pensar em voar...só correr....

30 de Agosto - 6a Meia Maratona A TRIBUNA Praia Grande

Com um percurso de 21,097 totalmente plano, é uma prova rápida e muito gostosa de fazer, já que os primeiros dez quilômetros serão percorridos numa das principais avenidas da praia Grande e os últimos 11 pela orla da praia....É a tíca prova que quando você percebe, já acabou. Em sua 6a edição, esta será minha 4a vez. Não corri duas dela por motivos plausíveis: a 3a edição porque estava em lua de mel e a 4a porque estava grávida. No entanto já posso dizer que sou uma veterana em Meias Maratonas, já que esta será a minha 6a prova na distância. No entanto é mais uma corrida para eu curtir, até porque será a última do ciclo e com certeza não estarei lá com muito gás. Nunca tive grandes pretensões em Meias, meu tempo é sempre bem alto...0:01:55 é a média e a minha felicidade é poder cruzar a linha de chegada com a certeza de que correr 21,097 não é para qualquer um não. Por isso...no dia 30...é brincar....

Muitos de vocês devem lembrar que cheguei a correr no mês de junho 4 provas no mesmo mês e naquela ocasião "quase" prometi não fazer mais isso e ainda aconselhei a ninguém fazê-lo. No entanto acabei repetindo a dose. Não que me orgulhe disso não, muito pelo contrário, ainda insisto em dizer que é bem temeroso fazer 4 provas num úncio mês. No entanto, como eu disse, apenas correrei forte as duas primeiras, deixando as duas últimas apenas para brincar, o que não me trará (acredito) nenhum prejuízo físico, até porque, é muito bom lembrar, aliás, fundamental, que se faço isso, é porque estou em plenas condições. Visitei um médico, passei por baterias de exames e sendo assim, nenhum risco corro.

Por isso, mais uma vez repito...cuidado com excessos de provas...Escolha a principal e deixe as outras apenas para curtir...como se fosse um treininho de final de semana...esse é o grande barato!