GRANDE SURPRESA
Saiu a listagem oficial da corrida da Transbrasa, da qual participei no domingo passado. E eis que para minha surpresa, eu não fiz 0:32:32, como havia pensado e dito, mas 0:32:11. Ah gente, vamos combinar, são 21 segundos a menos e eu posso dizer que fiz 32 baixo e não 32 alto...rsrs...Fato é que continuo muito feliz e essa noticia me deixou ainda mais. Fiquei na 29a posição...o que me deixou satisfeitíssima!
Achei bacana o meu pace, que foi de 4:35 po km. A idéia é transferir esse ritmo para os 10km por enquanto e depois ´pensar em baixar para 4:30 por km. Essa parte acho um pouco mais complicada, mas é um passo de cada vez.
No dia 18 ou 19, acho, tenho a 4a etapa do Santista. Vamos ver o que acontece. Na última etapa eu estava machucada e corrí pra 51:48, lembram. Agora não...não estou sentindo absolutamente nada. Pensando bem, estou sim, sentindo uma enorme vontade de correr na casa dos 46:38/ 47
Vamos ver. O momento agora é de falar menos e treinar mais, com grandes expectativas, já que como bem disse meu amigo Marcus de Realengo...bons resultados nos trazem muito mais vontade de fazer melhor...Tenho é que aproveitar a boa fase. Nenhum problema, cabeça limpa, físico entrando nos eixos...e cheia de vontade e determinação. Isso faz uma puta diferença viu...
E bora lá que agora é pensar na próxima prova ...essa aí já foi concluída e muito bem concluída..graças a Deus!
Um comentário:
Oi Luciane!
Acho que esses 45min. nos 10Km tá mais perto do que vc está pensando, continue fazendo seus treinos "escutando" seu corpo, coloque tiros de velocidade sempre que o corpo deixar, pq sua resistência é muito boa. Bons treinos.
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