O TAL CLUBINHO...

Há quem jure de pés juntos que ele não existe...que o que importa mesmo não é o tempo que se faz na corrida, mas sim, o smples fato de você estar ali correndo. Mas há aqueles que são sinceros e acreditam sim...no tal clubinho.

Mas o que essa louca tá dizendo? Ok, essa louca aqui está falando sobre o clubinho dos 10km. Sou assinante da Revista Runners e assim como muitos aqui, li uma matéria em que falava sobre o clubinho dos 10km, onde só se considerava bom, aquele corredor que conseguia correr a distância em menos de 1 hora. Nessa hora, muitos blogueiros estão com seus pares de tênis na mão prontinhos para arremessá-los sobre a tela do computador me amaldiçoando até dizer chega, caso eu acredite ou concorde com esse clubinho. Pois bem...e lá vai a resposta: Sim, se, em termos...rs..

È bem verdade que sou da opinião de que o grande feito é estar correndo, é optar por uma vida saudável que a corrida sem sobra de dúvidas nos proporciona. Mas, porém, todavia, entretanto, que mal há em querer "baixar" o tempo nos 10km? Não acho que só merece aplausos aquele que consegue essa proeza (eu consigoooooooooooooooo...rs)...afinal de contas correr os 10km abaixo de 1 hora significa correr abaixo dos 6 min.. o que não desmerece todo reconhecimento de um atleta que realiza o feito. Entretanto, apenas reconhecê-lo quando o faz, é no mínimo cometer uma injustiça contra todos os deuses do mundo...rs...

Ah, não dá para esconder que correr 10 km em 1 hora é a grande meta da maioria dos iniciantes e dos que já correm há algum tempo, já que os iniciantes querem correr para 59min e os que já estão correndo há mais tempo querem correr para 50 min e aqueles que estão correndo há uma eternidade querem virar elite.

A tarefa não é a das mais fáceis. Há todo um trabalho de velocidade.. há todo um treino periodizado alternando estímulos mais fortes, como alguns intervalados às rodagens mais leves.

Há todo um trabalho de paciência, pois não dá para acordar num dia de inspiração e modificar seu treino achando que já está pronto para alçar vôos maiores, até porque na hora de modificar seus treinos o que deve ser observado é sua adaptação aos novos estímulos. Avalie também o que te impede de aumentar o ritmo, se é falta de força nas pernas ou se é a falta de fôlego, pois estas duas capacidades (força e resistência) devem ser desenvolvidas em equilíbrio para que seu rendimento melhore.

Na boa, esse clubinho é como fosse uma vida escolar...com primário (onde aprendemos os primeiros passos, começamos a ter noção do que é e como funciona a corrida), ensino fundamental (onde sabemos o que queremos..queremos correr abaixo de 1 hora, queremos fazer parte de um grupo mais ou menos seleto desse tipo de corredor...rs.. (eu sou mais ou menos seletaaaaaaaaa..rs...) , a faculdade (onde o povo quer ser elite, correr feito louco, muitas vezes esquecendo do primordial.. treinar de acordo com a sua meta...até porque não adianta querer virar elite, se não treina como tal) e a grande pós graduação.
Como saber que você está fazendo pós gradução em corridas? Ah, essa até os corredores primários saberiam responder.. Ok, quando seus melhores amigos forem todos quenianos! kkkkkkkkk... Vai eu deixo, atirem os tênis....eu mereci!

Eu e meus amiguinhos nos 7,5km Subida da Mata Atlântica

Bom, mas agora falando sério mesmo...Faça você ou não parte do clubinho, continue correndo, continue fazendo o mais importante que é treinar...as metas existem sempre e quando não existirem mais, é sinal de que você parar. Não existe corredor sem metas. A minha é continuar correndo para 48min/49.. por enquanto...mas quem sabe a partir de amanhã não estarei tomando um sunday com o pessoal do Quênia...rs...