"PEDE PRA SAIR..."

Juro por Deus que eu fiz todo o treino de hoje pensando no Capitão Nascimento, sem brincadeira.

Cheguei a comentar aqui no blog que o Carlos Lopes do blog a minha corrida pediu para o técnico que o treina passar uma planilha para eu seguir, a fim de que meu tempo caia de 0:48:38 para 0:47:06, tempo que me garante a Elite B e consequentemente a minha permanência em 1º lugar no ranking do Circuito das Praias. Pois bem, ao ver a planilha achei até light demais e com muito entuasiamo a coloquei em prática ontem (segunda-feira).

A semana começa leve, com 40 minutinhos e só. Mas hoje, o bicho pegou...Aqui em Santos raramente venta, mas hoje e nos últimos dias, tem ventado muuuuuuuito...é bem verdade que não chega a ser como so ventos do Sul (já corri nas praias de Laguna e o negócio é "punk", mas também é verdade que nós, santistas também não estamos acostumados a essa ventania toda que chega a tentar abduzir a gente...Voltando ao assunto, já tinha o vento para complicar, e a planilha que antes era light e agora era praticamente um treinamento paa a Tropa de Elite foi f....20 minutinhos para começar, devagar, para alongar os músculos, para aquecer. Contra o vento e na areia fofa (a praia tava um horror), já deu para perceebr que 20 minutos leves se transformaram em campo de concentração...Após, 40 minutos, onde gradativamente aumenta-se a velocidade. Nessa hora, realmente o Capitão Nascimento botou pra quebrar. Eu repetia na cabeça..era engraçado..." Tu vai pedir pra sair? Tu vai???" Não era isso que tu queria: sofrer??? Então pede pra sair bobona..."...Parece ridículo, mas o sofrimento tava tamanho que me senti sim num treinamento do BOPE...Para finalizar, 3 retas progressivas onde comecei 20 segundos leves, corri 100m fortes e desacelerei 20seg novamente.. isso por 3 vezes.. isso depois de tudo...

Quando parei senti um alívio tão grande.. não senti nada, nenhuma dor, nenhuma fadiga, a respiração foi voltando e a sensação de que o Capitão Nacimento tinha sido vencido foi trazendo muita segurança...o que me preocupa um poquinho. Hoje já dei uma bizoiada nos nomes das inscritas na 3a etapa do Circuito.. pesquisei sobre algumas delas e acabei encontrando dados valiosos...rs...já que pelos tempos que vi, me animei bastante. Mais um motivo para treinar arduamente e de forma disciplinada... e quer saber qu se lasque esse Capitão nascimento...Aliás, vou terminar esse post com uma frase d ecaminhão que eu vi recentemente, obviamente adaptada a minha pessoa...rs...

"Quando o Bruce Benner fica com raiva, ele vira Hulk. Quando o Hulk fica com raiva, ele vira Capitão Nascimento e quando o Capitão Nascimento tem vontade de vencer, ele vira essa que vos fala"....

kkkkkkkkkkkkk... Quanta insanidade...Cuidado hen, a corrida nos deixa assim, meio zuretinha...rs...

ps.: Quem assistiu o Programa Vamos Correr dessa sexta, mais uma vez pode conferir euzinha. Passei na sessão Olha eu aí...numa foto que nem eu mais lembrava que tinha mandado...tô me saindo um arroz de festa mesmo....