100%...e a todo vapor.......

Como diriam os amigos do programa Rock Gol da MTV: " Totalmente excelente". Foi assim que me senti ontem e hoje quano voltei aos treinos. Ontem fui correr meio tímida, com receio de sentir alguma dorzinha. Fui na manha, mas cheia de vontade de sentar a lenha..mas resisti à tentação. Hoje, o sol escaldante chegou a doer o corpo. É incrível como o corpo se acostuma a certas temperaturas. Eu sempre corri no sol e talvez seja por isso que rezo em vésperas de provas para que ele apareça. Se bem que me assustei quando olhei o termômetro da praia... 37º...affff....De toda forma, hoje o treino rendeu mais. Me aqueci bem antes de começar (sim, a partir de ontem...juro, sempre farei aquecimento, mesmo achando uma das piores coisas do mundo, porém, necessárias) e corri mais ou menos 10km. Deu até para ultrapassar algumas gurias....rs...Ok, eu não resisto... Na volta, tb fiz um alongamento (sim, também, a partir de ontem, prometo que o alongamento fará parte da minha vida)...e me senti muito bem. nenhuma dor, nenhuma ameaça de dor...nadica de nada...ufa. A má fase passou. Mas também não passou à toa não. Passou graças ao período de descanso que segui à risca. Alguns blogueiros sugeriram apenas 2 dias com gelo e cataflan no local, mas o Régis lá do blog amo correr, sugeriu 10 e acreditando nas sábias palavras dessa pessoa simpátissíssima...abracei a idéia e passei 10 dias totalmente de molho e quase ficando louca (valeu Régis...tô te devendo o dinheiro economizado com fisioterapeuta...rs)...

Então é isso...voltei, tô zerada, e acumulando gás, porque algumas metas já foram traçadas...mas na boa, amanhã eu falo sobre isso...Valeu amigos que me deram força e um conselho eu dou....

SE SENTIREM DOR>>>>>>>>>PAREM>>>>>>REPOUSEM>>>>>