segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

100%...e a todo vapor.......
Como diriam os amigos do programa Rock Gol da MTV: " Totalmente excelente". Foi assim que me senti ontem e hoje quano voltei aos treinos. Ontem fui correr meio tímida, com receio de sentir alguma dorzinha. Fui na manha, mas cheia de vontade de sentar a lenha..mas resisti à tentação. Hoje, o sol escaldante chegou a doer o corpo. É incrível como o corpo se acostuma a certas temperaturas. Eu sempre corri no sol e talvez seja por isso que rezo em vésperas de provas para que ele apareça. Se bem que me assustei quando olhei o termômetro da praia... 37º...affff....De toda forma, hoje o treino rendeu mais. Me aqueci bem antes de começar (sim, a partir de ontem...juro, sempre farei aquecimento, mesmo achando uma das piores coisas do mundo, porém, necessárias) e corri mais ou menos 10km. Deu até para ultrapassar algumas gurias....rs...Ok, eu não resisto... Na volta, tb fiz um alongamento (sim, também, a partir de ontem, prometo que o alongamento fará parte da minha vida)...e me senti muito bem. nenhuma dor, nenhuma ameaça de dor...nadica de nada...ufa. A má fase passou. Mas também não passou à toa não. Passou graças ao período de descanso que segui à risca. Alguns blogueiros sugeriram apenas 2 dias com gelo e cataflan no local, mas o Régis lá do blog amo correr, sugeriu 10 e acreditando nas sábias palavras dessa pessoa simpátissíssima...abracei a idéia e passei 10 dias totalmente de molho e quase ficando louca (valeu Régis...tô te devendo o dinheiro economizado com fisioterapeuta...rs)...
Então é isso...voltei, tô zerada, e acumulando gás, porque algumas metas já foram traçadas...mas na boa, amanhã eu falo sobre isso...Valeu amigos que me deram força e um conselho eu dou....
SE SENTIREM DOR>>>>>>>>>PAREM>>>>>>REPOUSEM>>>>>

3 comentários:

joaquim adelino disse...

A força de vontade vence tudo, com calma e paciência não há males que não se curem. Parabéns.
Um abraço

Carlos Lopes disse...

faço as palavras do Joaquim as minhas.. abraços

Pati Gomes disse...

Que bom que está de volta! Esperamos são as notícias dos pódios e vitórias! Mas com calma, viu moça?
Abraços!